Bij het horen van de term spiritualiteit, komt misschien het beeld van een boeddhistische monnik die het transcendentale nastreeft voor de geest. Men hoeft echter niet zo veel intensief ingeoefende handelingen uit te voeren of al te speciale omstandigheden te creëren om zich ook effectief met het spirituele bezig te houden.
Zeker, enige vorm van concentratie en een moment van stilte helpen altijd. Niets dat niet verwezenlijbaar is gedurende de normale gang van zaken gedurende het dagelijkse leven dus. Er bestaan namelijk meer dan voldoende eenvoudige acties, aangepaste houdingen, mentale ingesteldheden en kleine voorbereidingen die eveneens tot geestelijke focus en...