Van bij aanvang weekte het meest recente conflict in Oekraïne over het algemeen strijdvaardige gevoelens los. Een oog voor een oog blijft één van de menselijke primitieve instincten, oordelend dan vanuit het mechanische, of misschien nog het emotionele bewustzijn. Zoals bij vele politiek geladen conflicten ligt de waarheid altijd wel ergens in het midden. Die waarheid is net als de schoonheid altijd relatief ten opzichte van de toeschouwer. Maar ook al zouden er aangevoelde redenen zijn om zich bedreigd te voelen, een slechte vrede is altijd nog beter dan een goede oorlog. Objectief gezien verloopt deze oorlog echter ook slecht....
Recentste blogartikels
Wanneer we door de natuur wandelen, vallen ons wellicht spontaan bepaalde groeiwijzes op, of het samen groeien van een aantal totaal verschillende planten. Ook wanneer we onbekende mensen ontmoeten, springen sommige persoonsgebonden kenmerken bijna meteen in het oog. Het is een van nature menselijk talent, dat ons blijkbaar niet moet aangeleerd worden omdat het gewoon als kijken wordt beschouwd. In onze moderne maatschappij wordt ons echter zoveel wetenschappelijke logica aangeboden dat we de natuurlijke logica achter de bijna alledaagse fenomenen niet meer zien of herkennen. Er schuilt inderdaad een zekere regelmaat achter deze groeipatronen en menselijke kenmerken, die ook in...
Circular Breathing is a simple and very specific breathing technique to expand and increase the individual's awareness.
Before rolling out the innumerable benefits, it is useful to clarify what we mean by awareness. The meaning of this word indicates being conscious, being aware of something. Being aware of these lines we are reading, being aware of our feet, we are aware of our feet.
There are two nuances. The first is being aware of oneself: to know ourselves for real, to know what our existential ends are, our qualities, our excellences, the values on which we base our lives, to...
Focusing begint met pauzeren en de vraag: Hoe is het - hier en nu - met jou vanbinnen?
- Tine Swyngedouw
Op een of andere manier - ik herinner me niet meer hoe - raakte ik begin jaren negentig gefascineerd door verrijkende, wijze praktijken uit het Oosten. Het startte met yoga. Het viel me op dat yoga een indrukwekkende invloed had op mijn stemming. Ik kon enigszins teneergeslagen en moe de les binnenstappen en stapte goedgemutst en verfrist buiten. Leuk kon ik het niet vinden, maar die beweging vond ik interessant.
Ongeveer tien jaar later kwam ik contact met meditatie op...
Als ik aan het houthakken en houtstapelen ben, komt er vaak een roodborstje me gezelschap houden. Het lijkt of hij (of zij?) met grote belangstelling volgt wat ik aan het doen ben. Ik stel me zo voor dat het vogeltje graag zou willen helpen, maar niet weet hoe. De houtblokken zijn een beetje te groot en te zwaar.
Maar dit roodborstje helpt me wel degelijk. Het helpt me te beseffen dat ik hier niet alleen ben, maar dat er ook nog vele andere wezens om me heen leven. Zichtbaar en onzichtbaar. De aanwezigheid van dit roodborstje wordt door veel mensen...
Terugblik op een pandemie
DAGBOEK
Op 13 maart 2020 krijg ik Corona, zoals Covid in het begin nog wordt genoemd. Ik krijg heftige koorts, ademnood, een dubbele longontsteking, en ik word twee en halve maand intens ziek. Er zijn twee nachten waarop ik me afvraag of ik de volgende ochtend ga halen. Nadien begint een proces van long-COVID: een regelmatige terugval van ademnood, extreme moeheid en brain-fog. Dat duurt tot op de dag van vandaag voort.
In de eerste maanden van mijn ziekte houd ik een dagboek bij. Ik wil begrijpen wat me overkomt en wat voor een onbekend virus...
Wat is het toch heerlijk als je op aarde geboren wordt en heel erg welkom bent. Zoals dit jongetje bij ons in de straat. Elke keer dat ik langs zijn huis fiets, ben ik weer ontroerd door de blijken van warm welkom die zijn ouders hem hebben toebereid.
Veel kinderen kunnen in hun leven het gevoel krijgen dat ze niet welkom zijn. Ik denk dat het ons vroeg of laat allemaal wel overkomt. Mijn ouders verwelkomden mij in liefde maar ze hebben mij toch allebei wel een flink aantal keren het gevoel gegeven dat ik niet welkom was. Per ongeluk,...
Fermenteren is helemaal terug. Met een glazen pot, verse groenten en wat zout maak je makkelijk je eigen vitaliserende voeding. Carine Vanhalst, lesgeefster (nu met pensioen) bij Oost West Centrum, heeft kennis van zaken.
Carines interesse in de relatie tussen voeding en gezondheid ontstond meer dan veertig jaar geleden. Ze studeerde jarenlang bij gerenommeerde macrobiotische koks over de hele wereld, waaronder ook in Japan, en gaf zelf talrijke lessen in centra over heel Vlaanderen. Naast lesgeven heeft ze samen met haar man 21 jaar een natuurwinkel uitgebaat en schreef ze artikels voor het Netelblad, een macrobiotisch geïnspireerd tijdschrift. Carine heeft ook meegewerkt aan...
De mensheid staat op een cruciaal punt. Het licht is sterker dan ooit en laat geen uithoek in de duisternis ongemoeid. Wat naar boven komt is niet allemaal even fraai, en de aanblik ervan is op zijn minst verontrustend en soms ronduit beangstigend. Maar er is geen andere weg dan er naar te kijken. Dit is wat we nu, op dit kantelmoment in de geschiedenis, te doen hebben, als we de geschiedenis niet steeds willen herhalen en de kwantumsprong willen maken waar we als mensheid nu de kans voor krijgen.
Dat is een collectief gebeuren, dat begint bij elk individu....
"We need a new example of masculinity, one that honors our wounds and failures, as well as our qualities, power and beauty. This new man is being born out of the ashes of the old, and it is happening in our lifetime. If there is one thing the world needs now, it is that men are standing up to their greatness, to be warriors of the heart and caretakers of the earth. It is our future that is at stake, and the future of our children." - Ton van der Kroon
Vijfentwintig jaar geleden kwam ik door een tip bij...
Voeding & Vitaliteit’s docente Viviane Van Dyck lanceerde op 19 februari haar nieuwe kookboek ‘Vegans are better lovers’ met een glamoureuze avond in Antwerpen.
In haar boek vertaalt ze eeuwenoude evenwichtsprincipes in 69 lekkere, heilzame en volwaardige plantaardige recepten die je in balans brengen. Gezondheid wordt weer vanzelfsprekend. Je geest klaart op, je weet wat je wilt en je hebt de moed om die dromen waar te maken. Met andere woorden, deze recepten toveren je om tot een lover of life.
Dit boek is een uitnodiging om je deze levensvisie eigen te maken. Om er zelf mee aan de...
Recent onderzoek van de Bond Zonder Naam (2021) laat zien dat eenzaamheid sterk is toegenomen sinds corona en de daarmee gepaard gaande maatregelen. Het aantal Vlamingen dat zich ernstig eenzaam voelt bedraagt nu 21%, terwijl dit tien jaar geleden 2.5% was.
Mijn persoonlijke zoektocht om van mijn eenzaamheidsgevoelens af te komen, leidde tot de paradoxale ontdekking dat ik juist vrede in mezelf vond door ze toe te laten en me ermee te verbinden. Eenzaamheidservaringen zijn dus niet noodzakelijk een ‘demon’, maar ook een kans. Hieronder schets ik enkele inzichten.
Het tegenovergestelde van eenzaamheid is niet samenzijn, maar de eenheid met...
Het belang van de eerste 1000 dagen van je leven
Remke Kamphuis, lesgever Oost West Centrum
Veerkracht
adult attachment therapy, innerlijke kind, verlatingsangst, bindingsangst, hechtingsproblematiek
2 november 2021
Afgelopen week was in het programma “Alleen Elvis blijft bestaan” de Leuvense kinderpsychiater Binu Singh te gast*. Haar passie ligt bij de heel jonge kinderen en hun welzijn. Ze stelt dat wat kinderen in die heel jonge jaren hebben meegemaakt, dat dat een basis legt voor hoe ze als volwassenen door het leven gaan. Hierbij haalt ze het belang aan van de eerste 1000 dagen in het leven van een kind. De 1000 dagen die door dr. Alan Schore eens beschreven werden als de tijd waarin we leren hoe met emoties om te gaan. Reacties op emoties die je in eerste...
Frankrijk, Montsegur, 1998
Ton van der Kroon
‘We staan aan de rand van de afgrond,’ zegt Karel, terwijl hij voor zich uit tuurt in de diepte.
‘Dat zie ik,’ antwoord ik. We staan op de rand van het oude katharenkasteel Montsegur, dat boven op een steile rots ligt. We zijn op de muur geklommen en kijken uit over het dal van de Ariège. Het is laat in de middag, het is bewolkt en het miezert en er is geen mens te bekennen.
‘Ik bedoel figuurlijk,’ voegt hij er na enige ogenblikken aan toe. Ik kijk hem aan van opzij. Karel...
Als kind ging ik vaak met mijn ouders in Frankrijk op vakantie: de Provence. Voor het eerst zag ik hoge bergen, zwom ik in de Middellandse Zee, at ik ratatouille of kip a la Bonne Femme, dronk ik wijn, maakte ik mijn eerste vakantieliefde mee, en proefde van een nog grotere liefde: de liefde voor reizen. Frankrijk was mijn eerste stap in de wereld. God, wat een mooi land was het.
In latere jaren - toen ik 18 was - ging ik alleen op pad: liftend naar Parijs, en vandaar naar Chateauroux, Lyon, Avignon (Sur le pont, D’ Avignon, on...