Mindfulness in de praktijk: geleefde ervaring
Toen ik het even niet meer wist, ontdekte ik Mindfulness. Het hielp. Dagelijks.
Ik zie me nog zitten bij Brechje, een jonge huisarts in opleiding, in de praktijk waar ik ongeveer een jaar patiënt was. Voor de zoveelste keer voelde ik me vastzitten. Ik had geen idee wat er me, na talrijke sessies psychotherapie, consultaties bij artsen, een persoonlijke coach, medicatie zo nu en dan et cetera, zou verder kunnen helpen. Via een van haar meer ervaren collega’s werd me iets voorgesteld dat uit Amerika kwam. Ze wist niet precies wat het was, maar...