Logo OWC
zoeken

Eutonie: duurzame zelfzorg met je lichaam als kompas | 7 - 11 jun 2026 | OWC

Home  >  Cursussen  >  Thema  >  Natuurlijk Gezond  >  Eutonie: duurzame zelfzorg met je lichaam als kompas
Foto Eutonie: duurzame zelfzorg met je lichaam als kompas

Vierdaagse workshop in de natuur (Ardennen). 

Word je bewuster van je lichaam en leer spanning afvoeren en moeiteloos bewegen, staan, zitten en lopen. Een laagdrempelige, praktische, ervaringsgerichte cursus met voelbaar resultaat.

Eerst kennismaken? Volg een proefles eutonie. Proeflessen zijn er in september en januari. Op de open deur dag begin september kan je kennismaken met tal van lesgevers en cursussen. 

 

In de cursus eutonie ga je je eigen lichaam waarnemen, met je huid als tastorgaan en in relatie met de grond. Dit leert jou veel over jouw spanningstoestand. 
In deze beginnerscursus wordt er veel aandacht gegeven aan toepassingen in het dagelijks leven.

Wat brengt een cursus eutonie je?

  • Je ontdekt en leert op een eenvoudige, ‘tastbare’ en doeltreffende manier spanning afvoeren.
  • Het skelet wordt verkend als innerlijke, concrete steun. 
  • Je lichaamsbewustzijn verfijnt .
  • Dit brengt uiteraard ook je zelfbewustzijn in beweging. Voor sommige mensen voelt deze ‘ontdekkingstocht’ als een openbaring.
  • De interactie met je omgeving verdiept en verfijnt zich vanzelfsprekend mee. 
  • Je krijgt meer inzicht in en kennis over het functioneren van je lichaam. Dit leidt tot een betere lichaamshouding en moeitelozer handelen, bewegen, zitten, staan en lopen. 

Deze cursus kan ook tastbaar effect hebben op andere vormen van lichaamswerk of op andere therapieën. 

Iedereen is welkom!

Er is geen enkele voorkennis of ervaring nodig.

la ferme du Bois-le-Comte, ecologisch cursuscentrum in de Ardennen, Orval

Cursuslocatie: ecologisch centrum la ferme du Bois-le-Comte

La ferme du Bois-le-Comte is een ecologisch cursuscentrum vlak bij de abdij van Orval (Ardennen, zuidoost België, tegen de Franse grens). Unieke ligging midden in de natuur. De keuken is vegetarisch en voor wie wil volledig vegan.

Meer info?

Contacteer ons, we helpen je graag.

Nog een tip? Lees het artikel Het rouwende lichaam, een weg naar herstel met eutonie als handreiking

Interesse in een dansworkshop? We bieden cursussen 5 ritmes dans, Movement Medicine, Open Floor, trancedans, dans & traumaheling (Somatic Experiencing), dans & stemwerk, dans & rouwverwerking, dans & conflicthantering, dans & sociaal activisme (Joanna Masy), dans & polyvagaal theorie (neurowetenschap), dans & sexuele energie, dans & mannenwerk, dans & emoties (kwaadheid, angst, verdriet) en zelfs een Afrikaanse dans workshop in de natuur (Orval, Ardennen). Danscursussen in Antwerpen, Hasselt en Gent, dansretraites in de Ardennen.

Inschrijvingsinformatie

Prijs op basis van volpension verblijf (100% bio en vegetarisch) in vierpersoonskamer. Als je alleen wil slapen, kan je kamperen (zelfde prijs, eigen tent, maximum 8 tenten, apart kampeersanitair vlakbij de kampeerplaatsen) of een een- of tweepersoonskamer reserveren (+ 136 euro). Tweepersoonskamer is enkel mogelijk als je voor 2 personen inschrijft.

Geplande sessies (5)

  • Sessie 1: zondag 7 juni 2026 - Orval - Bois-le-Comte
    19:00 - 21:00 1 uur
  • Sessie 2: maandag 8 juni 2026 - Orval - Bois-le-Comte
    10:00 - 21:00 7 uur
  • Sessie 3: dinsdag 9 juni 2026 - Orval - Bois-le-Comte
    10:00 - 21:00 7 uur
  • Sessie 4: woensdag 10 juni 2026 - Orval - Bois-le-Comte
    10:00 - 21:00 7 uur
  • Sessie 5: donderdag 11 juni 2026 - Orval - Bois-le-Comte
    10:00 - 14:00 3 uur
RVDP
Renild Van den plas
TURNHOUT

Geboren in Schoten °1953.

Destijds was ik door de ‘club van Rome’ gegrepen en vanuit die inzichten ben ik heel zorgzaam voor mezelf en onze aarde. Concreet betekent dat: ‘consuminderen’ en  ‘Less is more’. Ik ben geboeid door de eenvoud en de wijsheid van het eigen lichaam en hoe iemand zijn gezondheid zelf in beheer kan nemen. Duurzame zelfzorg en empowerment leiden tot  minder consumentisme op vlak van gezondheid. 

In de school van mijn 4 zonen en ook daarna in PRH-persoonlijkheidsvorming, kwam ik in contact met ervaringsgericht leren en de waarde van het zelfontdekkend proces. Dit was op mijn lijf geschreven. In opvolging daarvan kwam eutonie op mijn pad in 1998. 

Deze lichaamspedagogie raakte mij enorm  door z’n eenvoud én  de effectiviteit.  Ze bracht mij met mondjesmaat tot verinnerlijking én tegelijk kreeg ik handvaten om met beide voeten op de grond te blijven staan. Mijn levenskwaliteit werd er aanzienlijk door beïnvloed. 

Dat was nodig, want verschillende  ingrijpende  verlieservaringen  hypothekeerden mijn  gezondheid. Vooral na de plotse dood van één van mijn zonen voorvoelde ik:’ eutonie kan nu mijn redding en houvast zijn’.  Dat is zo ook gebleken. 

In 2002 startte ik daarna met de 4 jarige opleiding tot eutoniepedagoog. Aanvankelijk had ik niet de intentie om cursussen te begeleiden, maar  gaandeweg is de drive gegroeid om dit geschenk niet meer alleen voor mezelf te houden en er veel meer mensen mee te laten kennis maken.  

Sinds 10 jaar begeleid ik nu op zeer regelmatige basis het hele scala aan eutonie-vorming. Eutonie is een fundamentele basis voor ander lichaamswerk. De vorming is ondersteunend bij andere reguliere therapieën, zowel fysiek als psychisch; ze beïndrukt de hele mens, in relatie met zichzelf en met de omwereld. 

In 1986 werd eutonie door de wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkend als ‘aanvullende geneesmethode’. 

Dagelijks ondervind ik bij cursisten, in individuele begeleiding én aan mezelf dat eutonie een weg kan zijn die helpt om (terug) te leren leven ‘met grond onder de voeten’, om van daaruit ook (terug) levensvreugde en zin in het leven én levenskwaliteit te (her)vinden.

Website: www.eutonie-kempen.com

Renild geeft bij Oost West Centrum in Orval (Ardennen) de cursus eutonie. Door eutonie word je bewuster van je lichaam en leer je spanning afvoeren, met als voelbaar resultaat: moeiteloos staan, zitten, lopen en bewegen. Een laagdrempelige, praktische, ervaringsgerichte cursus. Je kan kennismaken met Renild en haar eutonie lessen tijdens een proefles. 

Schrijf je in op onze nieuwsbrief: