Logo OWC
zoeken

Yin Yang yoga reeks a | 10 jan - 27 mrt 2024 | OWC

Home  >  Cursussen  >  Thema  >  Meditatie & Beweging  >  Yin Yang yoga reeks a
Foto Yin Yang yoga reeks a

Yoga lessen in Leuven op woensdagavond

Yoga voor beginners en gevorderden. Deze mix van zachte en actievere yogastijlen zorgt voor ontspanning, zachte kracht en stabiliteit. 

In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen van yang yoga. De yinne oefeningen hebben meer effect op het bindweefsel en het energetische lichaam (meridianen, chakra’s, e.a.), terwijl de yange oefeningen vooral gericht zijn op de spieren, de structuren en de kracht in ons lichaam.

Yogaweekend? In de zomer geeft Aline ook een yoga workshop in de natuur (Ardennen, Orval).

Yin creëert meer ruimte en ontspanning in ons lichaam, zodat we onszelf kunnen helen en zacht kunnen worden. Yang zorgt voor tonus, kracht en stabiliteit. De combinatie van Yin en Yang zorgt ervoor dat we open en zacht zijn en tegelijkertijd een krachtig centrum hebben, zodat we met stevigheid en stabiliteit de uitdagingen in ons leven kunnen trotseren.

Het yinne aspect van Yin Yang Yoga is ontstaan uit meridiaanyoga, yin yoga, pranayama, mudra’s en meditatie. Het yange aspect komt voort uit okido yoga, hatha yoga, prajna yoga, asthanga yoga, iyengar yoga e.a. Yin Yang Yoga is een stijl die zich continu blijft verder ontwikkelen, op zoek naar een evenwicht voor lichaam en geest.

Iedereen welkom!

De reeksen zijn open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.

Uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor yogalessen. Informeer u bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht heeft!

"Het was voor mij - ondanks mijn leeftijd :) - de eerste keer dat ik yoga wilde volgen. En het is een heel prettige kennismaking en ervaring geworden. Ik apprecieer de afwisseling van de 'kracht'oefeningen met de yinne meer ontspannen houdingen. De lesgeefster brengt dat mooi aan, en laat ons wat 'rusten' na een inspannende oefening. Dat is welkom voor een beginneling. Ze bouwt de oefening mooi op zodat ze volgbaar is en geeft aangename commentaar (niets forceren, zie wat je kan, zie wat je ervaart, het is allemaal goed, enz.) Na zo'n avond voel ik me meestal fris, voldaan, ontspannen goedgezind. En ik keek elke keer uit naar de avond. Ook de locatie is fijn: licht, warm, in een mooi huis. Een echte aanrader! " - Danielle

Vragen?

Contacteer ons, we helpen je graag.

Aline geeft ook les in de erkende shiatsu opleiding in Antwerpen en in het shiatsu inspiratiejaar (shiatsu nascholing / bijscholing voor mensen die minstens het eerste jaar van de shiatsu opleiding afgerond hebben), eveneens in Antwerpen. Ze geeft ook de shiatsu basiscursus in Leuven.
Interesse in een dansworkshop? We bieden cursussen 5 ritmes dans, Movement Medicine, Open Floor, trancedans, dans & traumaheling (Somatic Experiencing), dans & stemwerk, dans & rouwverwerking, dans & conflicthantering, dans & sociaal activisme (Joanna Masy), dans & polyvagaal theorie (neurowetenschap), dans & sexuele energie, dans & mannenwerk, dans & emoties (kwaadheid, angst, verdriet) en zelfs een Afrikaanse dans workshop in de natuur (Orval, Ardennen). Danscursussen in Antwerpen, Hasselt en Gent, dansretraites in de Ardennen.

Geplande sessies (11)

  • Sessie 1: woensdag 10 januari 2024 - Leuven
    18:45 - 19:45 1 uur
  • Sessie 2: woensdag 17 januari 2024 - Leuven
    18:45 - 19:45 1 uur
  • Sessie 3: woensdag 24 januari 2024 - Leuven
    18:45 - 19:45 1 uur
  • Sessie 4: woensdag 31 januari 2024 - Leuven
    18:45 - 19:45 1 uur
  • Sessie 5: woensdag 7 februari 2024 - Leuven
    18:45 - 19:45 1 uur
  • Sessie 6: woensdag 28 februari 2024 - Leuven
    18:45 - 19:45 1 uur
  • Sessie 7: woensdag 28 februari 2024 - Leuven
    18:45 - 19:45 1 uur
  • Sessie 8: woensdag 6 maart 2024 - Leuven
    18:45 - 19:45 1 uur
  • Sessie 9: woensdag 13 maart 2024 - Leuven
    18:45 - 19:45 1 uur
  • Sessie 10: woensdag 20 maart 2024 - Leuven
    18:45 - 19:45 1 uur
  • Sessie 11: woensdag 27 maart 2024 - Leuven
    18:45 - 19:45 1 uur
AV
Aline Visser
HEVERLEE

"Op mijn 18de wou ik de tegenpool van mijn rationele brein wat meer ruimte geven, ik wou leren voelen. Mijn zoektocht startte met yoga. Ook nu neemt Yoga nog steeds een belangrijke plaats in mijn leven in. Het is een ontdekkingstocht waarin ik nog steeds nieuwsgierig verschillende stijlen onderzoek (Hatha yoga, Tibetaanse yoga, Okido yoga, Kundalini yoga, 5 elementen, Yin en Yin-Yang yoga). Na vele jaren intensief oefenen begon ik les te geven; met de uitnodiging anderen mee te nemen op een ontdekkingsreis in hun eigen fysieke, mentale en emotionele lichaam. In 2015 volgde ik een Yin yoga teacher training (José de Groot), de yogavorm die voor mij, op dit moment, het meest als ‘thuiskomen’ voelt.

Op mijn pad kwamen nog verschillende andere vormen van lichaamswerk: Brain Gym, 5 Ritmes, verschillende massagevormen en Jin Shin Jyutsu®.
Ik ontdekte ook de schoonheid, de zachtheid en de kracht van shiatsu. In 2014 sloot ik de 4-jarige opleiding Zen Shiatsu af aan het Oost West Centrum. Ondertussen geef ik les ik in de opleiding. Graag laat ik ook anderen deze mooie vorm van aanraking ontdekken.
In 2004 studeerde ik af als dierenarts en momenteel werk ik in het wetenschappelijk onderzoek. Het is enorm boeiend om bezig te zijn met zowel het Westerse als het Oosterse denken rond geneeskunde en gezondheid."

Aline geeft bij Oost West Centrum de yin yang yoga cursus in Leuven (wekelijkse lessen op woensdagavond). Ze geeft ook een yoga weekend in de natuur (Ardennen) in la ferme du Bois-le-Comte, Orval, de shiatsu cursus (basiscursus) in Leuven, de shiatsu proefles in Antwerpen en ze geeft ook les in de erkende shiatsu opleiding in Antwerpen en in het shiatsu inspiratiejaar (shiatsu nascholing / bijscholing voor mensen die minstens het eerste jaar van de shiatsu opleiding afgerond hebben), eveneens in Antwerpen.
yin yang yoga
yin yang yoga
yin yang yoga

Schrijf je in op onze nieuwsbrief: