Cursus mediteren voor beginners, Antwerpen
Meditatie geeft meer rust in je hoofd en een zen gevoel, je leert ontspannen omgaan met stress en negatieve gedachten, en je concentratie verbetert.
Eerst kennismaken? Volg de proefles mediteren op 06/9. Op de open deur dag kan je kennismaken met tal van lesgevers en cursussen. Proeflessen zijn er in september en januari.
Iedereen kan het mits een beetje oefenen eenvoudig en snel aanleren.
Iedereen is welkom, ervaring is niet vereist.
We starten met het aanleren van een comfortabele zithouding en bouwen rustig aan het verhogen en uitbreiden van je bewustzijn.
Bert geeft ook les in de cursus medische basiskennis van Oost West Centrum. Deze opleiding geeft een goede basiskennis van de anatomie, fysiologie en pathologie van het menselijk lichaam. Alle lichaamsstelsels worden belicht.
Interesse in een dansworkshop? We bieden cursussen 5 ritmes dans, Movement Medicine, Open Floor, trancedans, dans & traumaheling (Somatic Experiencing), dans & stemwerk, dans & rouwverwerking, dans & conflicthantering, dans & sociaal activisme (Joanna Masy), dans & polyvagaal theorie (neurowetenschap), dans & sexuele energie, dans & mannenwerk, dans & emoties (kwaadheid, angst, verdriet) en zelfs een Afrikaanse dans workshop in de natuur (Orval, Ardennen). Danscursussen in Antwerpen, Hasselt en Gent, dansretraites in de Ardennen.