Innerlijke Kind workshop in de natuur (Ardennen).
Van inzicht naar belichaming.
Van begrijpen naar kunnen dragen.
Van verleden naar richting.
Waarom een vervolg?
Na de basiscursus Innerlijk Kind‑4‑daagse vertelden veel mensen dat dit werk voor hen voelde als een beginpunt. Dat er zoveel in beweging was gekomen, dat ze verder wilden verdiepen, oefenen en integreren in hun dagelijkse leven. Die vraag kwam zo vaak terug dat het ons duidelijk werd: er mocht een vervolg komen. Een ruimte om verder te gaan waar de basiscursus stopte, en om dit werk nog meer eigen te maken.
Deze verdiepingsvierdaagse is er voor iedereen die al met innerlijk werk bezig is en voelt dat er nog lagen zijn die gezien, gevoeld en gedragen willen worden.
In de basiscursus heb je al geleerd om contact te maken met je Innerlijk Kind, om te voelen wat er in jou leeft en om daar met je Volwassen Zelf bij te blijven. Dat blijft de basis.
In deze vierdaagse ga je verder op dat spoor, maar verschuift de focus. Niet langer alleen maar focus op weten waar het vandaan komt en op te merken als er een Kindstuk actief is, maar verder gaan oefenen om het in de praktijk te brengen in je leven. Je onderzoekt hoe je oude overtuigingen stap voor stap kunt loslaten, hoe je jezelf kunt reguleren wanneer het spannend wordt, en hoe je je aandacht meer kunt richten op wat je wél wil laten groeien.
We werken niet vanuit het idee dat je “gerepareerd” moet worden. Je hoeft niet eindeloos te blijven graven in wat pijn deed. Het gaat erom dat je je herinnert dat je meer bent dan je wonden — en dat je mag leren leven vanuit dat deel in jou dat al heel is.
Daar hoort ook het thema loslaten bij: loslaten van wat niet meer van jou is, loslaten van oude verhalen die je klein houden, loslaten van overtuigingen die ooit nodig waren maar nu in de weg staan.
En soms betekent loslaten ook vergeving. Niet als verplichting, niet als spirituele bypass, maar als een zachte innerlijke beweging die ruimte maakt. Vergeving van de ander, maar ook van jezelf. Op jouw tempo, op jouw manier, en alleen wanneer het voor jou klopt.
Wat ga je verdiepen?
Samenwerken met je binnenwereld
Je kent je Innerlijk Kind al. In deze vierdaagse maak je nog bewuster kennis met de andere delen in jou: de Pleaser, de Perfectionist, de Criticus, de Pusher, de Vermijder… Je onderzoekt wat ze beschermen, wanneer ze het stuur overnemen en hoe je Volwassen Zelf de leiding kan houden, ook als het spannend wordt.
Jij in contact met de ander
Veel van wat in jou geraakt wordt, gebeurt in relatie. Je kijkt naar wat er in jou gebeurt wanneer iemand dichtbij komt, wanneer er spanning is, wanneer je je afgewezen of niet gezien voelt. Je onderzoekt welke delen dan opstaan, welke schaduwstukken je op de ander projecteert en hoe je in verbinding kunt blijven zonder jezelf te verliezen.
We doen dit niet alleen in woorden, maar via veilige, begeleide oefeningen in contact, zodat je nieuwe ervaringen opdoet in plaats van alleen nieuwe inzichten.
Heling via lichaam en zenuwstelsel
Je verdiept je in hoe je zenuwstelsel werkt en waarom je soms sneller overspoeld raakt dan je lief is. Je leert manieren om jezelf te reguleren, zodat je lichaam een plek wordt waar je op kunt terugvallen.
Hoe werken we?
Net als in de basiscursus combineren we uitleg, ervaring en integratie — maar met meer nadruk op verfijning en toepassing in je dagelijkse leven.
We starten elke dag met een korte lichaamsgerichte opstart, zodat je kunt landen in jezelf en je binnenwereld toegankelijker wordt. Doorheen de dag wisselen we theorie af met ervaringsgerichte oefeningen: individueel, in duo’s en in kleine groepjes.
We werken met een afwisseling van zwaardere en lichtere thema’s. Soms vraagt het werk om diepgang en verstilling, soms helpt beweging, creativiteit of een speelse oefening om spanning te ontladen en ruimte te maken voor iets nieuws. Niet als hoofdonderdeel, maar als natuurlijke ondersteuning van het proces.
Daarnaast creëren we momenten om stil te staan bij wat er in jou leeft. Dat kan via journaling, een oefening, een gesprek met je Innerlijk Kind, of een korte uitwisseling in kleine groepjes — afgestemd op wat de groep nodig heeft.
Net zoals in de basiscursus is er ook ruimte voor individueel contact met ons als begeleiders. Wanneer iets je raakt of wanneer je ergens dieper op wil ingaan, is er altijd de mogelijkheid om dat samen te bekijken.
Voor wie?
Voor jou als je al ervaring hebt met Innerlijk Kind‑werk en voelt dat je een volgende stap wil zetten: van af en toe contact naar meer continuïteit, van begrijpen en voelen naar kunnen dragen, van leven vanuit oude reflexen naar leven vanuit wie je werkelijk bent.
Heb je de vierdaagse Innerlijke Kind niet binnen het Oost West Centrum gevolgd, maar wél ervaring met innerlijk werk of therapie? Neem dan vooraf even contact op met de lesgeefster. Zo kunnen jullie samen bekijken of je meteen kunt instromen, of dat eerst deelnemen aan de basiscursus beter aansluit bij waar jij nu staat.
Professionele begeleiding
Deze vierdaagse wordt gedragen door Isabelle Verstraeten met asisstentie van Remke Kamphuis en andere ervaren therapeuten/coaches.
Vragen?
Contacteer ons, we helpen je graag.
Cursuslocatie: ecologisch centrum la ferme du Bois-le-Comte
La ferme du Bois-le-Comte is een ecologisch cursuscentrum in vlak bij de abdij van (Ardennen, zuidoost België, tegen de Franse grens). Unieke ligging midden in de natuur.
De keuken is vegetarisch en voor wie wil volledig vegan.
Interesse in een andere cursus of opleiding veerkracht die we aanbieden? Of in de workshop helend knuffelen?