Logo OWC
zoeken

Intensieve qigong tweedaagse | 15 - 17 jul 2026 | OWC

Home  >  Cursussen  >  Thema  >  Meditatie & Beweging  >  Intensieve qigong tweedaagse
Foto Intensieve qigong tweedaagse

Intensieve qigong tweedaagse in de natuur (Ardennen)

Hoed je vuur – Leef vanuit je ware zelf

De zomer is het seizoen van vuur, warmte en volle energie. We openen ons naar de buitenwereld, zoeken verbinding met anderen en voelen onze levenslust opborrelen. Maar net zoals vuur licht en kracht brengt, kan het ook te fel branden als we het niet goed bewaken.
Tijdens deze intensieve Qi Gong tweedaagse keer je naar binnen, om ruimte te maken voor jouw innerlijk vuur. Je leert hoe je dit vuur kan koesteren en in balans brengen – niet te weinig, maar ook niet te veel. Daarvoor werken we ook met het element water, dat helpt om je vuur te temperen en ondersteunen.
We gebruiken de kracht van beweging, adem en aandacht om blokkades los te maken. Je laat oude energie en emoties weer vrij stromen, zodat je meer ruimte voelt in jezelf. Vanuit deze ruimte kan jouw vuur opnieuw stralen – als passie, creativiteit en levensvreugde. Je leert te leven vanuit je hart, je ware zelf.

Wat kan je verwachten?
We werken met verschillende vormen van Qi Gong:

  • zuiverende bewegingen
  • meditaties
  • rustige en dynamische Qi Gong-oefeningen
  • zelfmassage

Het ritme van de dagen:

  • Voor het ontbijt: zachte ochtendpraktijk met meditatie
  • Voormiddag: intensieve oefensessie
  • Namiddag/avond: rustige en verdiepende Qi Gong-praktijk

De sfeer is verdiepend, rustgevend en voedend.

Voor wie?

Iedereen is welkom, met of zonder ervaring in Qi Gong. Je hoeft geen voorkennis te hebben, enkel een open houding en bereidheid om te verdiepen.

Wat breng je mee?

  • Loszittende, comfortabele kleding
  • We oefenen op platte schoenen, kousen of blote voeten
  • Een notitieboekje om inzichten en ervaringen op te schrijven

Bij mooi weer oefenen we buiten.

 

Elke week qigong? Els geeft bij Oost West Centrum ook wekelijkse qigong lessen in Antwerpen op woensdagvoormiddag en woensdagavond. Voor elk niveau.

 

la ferme du Bois-le-Comte, ecologisch centrum in de Ardennen (Orval)

Cursuslocatie: ecologisch centrum la ferme du Bois-le-Comte

La ferme du Bois-le-Comte is een ecologisch cursuscentrum in Orval (Ardennen, zuidoost België, tegen de Franse grens).
Unieke ligging midden in de natuur. De keuken is vegetarisch en voor wie wil volledig plantaardig.

 

Meer info?

Contacteer ons, we helpen je graag.

 

Interesse in een dansworkshop? We bieden cursussen 5 ritmes dans, Movement Medicine, Open Floor, trancedans, dans & traumaheling (Somatic Experiencing), dans & stemwerk, dans & rouwverwerking, dans & conflicthantering, dans & sociaal activisme (Joanna Masy), dans & polyvagaal theorie (neurowetenschap), dans & sexuele energie, dans & mannenwerk, dans & emoties (kwaadheid, angst, verdriet) en zelfs een Afrikaanse dans workshop in de natuur (Orval, Ardennen). Danscursussen in Antwerpen, Hasselt en Gent, dansretraites in de Ardennen.

Inschrijvingsinformatie

Prijs op basis van volpension verblijf (100% bio en vegetarisch) in vierpersoonskamer. Als je alleen wil slapen, kan je kamperen (zelfde prijs, eigen tent, maximum 8 tenten, apart kampeersanitair vlakbij de kampeerplaatsen) of een een- of tweepersoonskamer reserveren (+ 68 euro). Tweepersoonskamer is enkel mogelijk als je voor 2 personen inschrijft.

Geplande sessies (3)

  • Sessie 1: woensdag 15 juli 2026 - Orval - Bois-le-Comte
    19:00 - 22:00 2 uur
  • Sessie 2: donderdag 16 juli 2026 - Orval - Bois-le-Comte
    09:30 - 22:00 8 uur
  • Sessie 3: vrijdag 17 juli 2026 - Orval - Bois-le-Comte
    09:30 - 16:00 5 uur
EM
Els Mertens
WIJNEGEM

Van kindsbeen af ben ik gebeten door dans en beweging. Als een manier om me uit te drukken en me te verbinden met mezelf, als een zeer intuïtief, gevoelsgericht persoon. Een aantal moeilijke periodes in mijn leven leidde tot een pad verder naar binnen in mezelf. Ik zocht naar een diepere vorm van ontspannen, lichamelijk en mentaal loslaten en in evenwicht komen. In deze zoektocht verdiepte ik me de afgelopen 15 jaar gaandeweg in yoga, Oosterse filosofie, meditatie, Qi Gong, Oosterse geneeskunde en sjamanisme.

Qi Gong vormt voor mij een kruispunt, een thuiskomen bij de essentie van mijn zoektocht. De verbinding met je Qi, je levensenergie, en deze voelen stromen, geeft me een krachtig gevoel van zijn. Ermee werken, blokkades losmaken, energie vrij laten stromen en je zelfhelend vermogen stimuleren, zijn geïntegreerd in mijn dagelijks leven. En deze praktijk geef ik in mijn lessen door aan anderen. In verbinding met anderen ben ik een rustbrenger en een bezieler. Als lesgever neem ik mensen mee in een ervaring, ik help hen op weg om te voelen, contact te maken met zichzelf en ik ondersteun hen in het vinden van een goed lichamelijk en mentaal welzijn.

Ik volgde de Qi Gong lerarenopleiding (2016 - 2020) bij DAO CHI Qi Gong academie (grootmeester Theo De Gelaen), aangevuld met de jaaropleiding Energetisch coach en Kiatsu massage.
Daarnaast blijf ik me voortdurend bijscholen bij meester Johan Dingenen en via het volgen van online lessen bij Qi Gong grootmeesters als Mantak Chia en Ken Cohen. En ik bestudeer literatuur met betrekking tot Qi Gong, taoïsme, traditionele chinese geneeskunde, sjamanisme en energetische geneeskunde. Inspiratie vanuit deze verschillende invalshoeken zit dan ook vervlochten in mijn vorm van Qi Gong.

Els geeft bij Oost West Centrum in Antwerpen de cursus qigong: wekelijkse lessen op woensdagvoormiddag en -avond voor beginners en gevorderden. Elk trimester geeft ze ook een qigong workshop. Je kan kennismaken met Els en haar qigong lessen op de open deur dag of tijdens een proefles. Qi Gong brengt rust en creëert mentale en fysieke openheid. Door je energie vrij te laten stromen door je gewrichten en organen, stimuleer je het zelfhelend vermogen van je lichaam.  Een qigong les bestaat uit een flow van ademhalingsoefeningen en losse, zachte bewegingen. Het gehele lichaam komt aan bod: gewrichten, spieren, klieren, organen, energiebanen en energieknooppunten. De focus ligt op ontspannen – spanning loslaten - ademhalen - lichaamshouding (goede basishouding) – voelen - balans - energie vrij laten stromen - aarden.

Schrijf je in op onze nieuwsbrief: