Burn-out, overgevoeligheid en (chronische) vermoeidheid helen.
Het leven is onvoorspelbaar en kan ons soms tot het uiterste drijven – of zelfs verder dan dat. Misschien heeft je werk je uitgeput, heeft een plotselinge schok je van je stuk gebracht, of voel je je overweldigd door uitdagingen op het gebied van familie en gezondheid. Vaak is het niet één ding, maar een combinatie van stressfactoren die ons uitgeput, angstig en onzeker maken over hoe we verder moeten. Dat kan een heel eenzaam gevoel geven.
Deze workshop nodigt je uit om dergelijke ervaringen te begrijpen en te onderzoeken wat ze van je vragen. Samen leren we hoe we de vruchten kunnen plukken van de val – om de wijsheid te ontdekken die verborgen ligt in moeilijke tijden.
- Wat probeert je lichaam je te vertellen?
- Is er een boodschap van je ziel?
- Kan deze crisis een keerpunt ten goede worden?
Door middel van reflectie, begeleiding en gezamenlijke oefeningen helpt deze workshop je om de reis naar vernieuwing te beginnen – naar meer helderheid, veerkracht en vitaliteit.
Deze workshop biedt een holistische toolkit om je fysieke, emotionele en spirituele welzijn te ondersteunen door middel van eenvoudige, praktische stappen.
Als je je vaak erg gevoelig voelt of zelfs bent omschreven of gediagnosticeerd als een hoogsensitief persoon, weet dan dat er niets mis is met je. Gevoeligheid is geen tekortkoming; het is een vermogen dat, wanneer het wordt begrepen en gerespecteerd, een bron van kracht kan worden.
Deze workshop begeleidt je bij het leren leven in harmonie met je gevoeligheid, deze te eren en om te zetten in een ondersteunende bron voor je leven.
Ontdek de vijf-elementenleer, de basis van de traditionele Chinese geneeskunde, en ontdek hoe dit diepgaande kader een krachtig kompas biedt voor het begrijpen van zowel fysieke als emotionele symptomen, evenals wegen naar genezing. De vijf elementen bieden duidelijke en praktische richtlijnen voor voeding, levensstijl en balans.
In deze workshop stellen we de volgende vragen:
- Hoe kan deze kennis helpen bij het herstel van burn-out, uitputting of overweldigende gevoelens?
- Welke verborgen patronen kunnen je welzijn beïnvloeden?
- Hoe kun je deze patronen effectiever aanpakken om je vitaliteit en veerkracht te herstellen?
Ontdek Emotional Freedom Technique (EFT), een eenvoudige maar zeer effectieve methode die je helpt om jezelf te heroriënteren, te aarden en je evenwicht te herstellen, waardoor je vaak opmerkelijk snel ontspanning en een verbeterd welzijn ervaart.
EFT is gebaseerd op het principe dat onopgeloste emoties voortkomen uit verstoringen in het energiesysteem van het lichaam. Door zachtjes met je vingertoppen op specifieke acupunctuurpunten langs de meridianen te tikken, kunnen deze blokkades, veroorzaakt door stress, trauma's of andere negatieve invloeden, worden opgeheven. Dit proces stelt je in staat om nutteloze gedachten en emotionele patronen gemakkelijker los te laten.
Iedereen ervaart wel eens pijn en emotioneel leed. Soms zijn ondersteuning en de juiste hulpmiddelen nodig om verder te kunnen gaan. Het doel van deze workshop is om je zowel praktische technieken als een gedegen theoretisch inzicht bij te brengen, zodat je emoties als angst, woede en verdriet in een duidelijk kader kunt plaatsen om ze te verwerken, los te laten en met meer vrijheid verder te gaan.
Deze workshop is in het Engels maar Irene verstaat ook heel goed Nederlands, je kan zelf gerust in het Nederlands praten.
Geplande sessie
-
Sessie 1: maandag 1 december 2025 - OWC Antwerpen
