
Lezing in Antwerpen
Tips om te leren slapen als een roos.
Veel mensen worden tegenwoordig geconfronteerd met slaapproblemen. Zij kunnen moeilijk inslapen of hebben een onrustige slaap en staan ‘s morgens op met een gevoel niet uitgeslapen te zijn.
Efficiënt slapen kun je nochtans leren! Deze voordracht geeft inzicht in de slaapproblematiek en leert je goed en rustig te slapen.
Inhoud:
- Slaapcycli -slaap regulerende processen - slaapverschillen: invloed van leeftijd – geslacht…
- Slaapproblemen: overzicht – ontstaan - gevolgen
- Aanpak van slaapproblemen - efficiënte slaaptechniek
Lesgever
Guido Paeps, osteopaat
Iedereen welkom!
Geen voorkennis of ervaring nodig.
Meer info?
Contacteer ons, we helpen je graag.
Geplande sessie
-
Sessie 1: donderdag 5 oktober 2023 - Leuven
KORBEEK-DIJLE