Cursus in Leuven
Zacht het nieuwe jaar in.
Wanneer de drukte van de feestdagen stilaan gaat liggen en een nieuw jaar zich aandient, kan het deugd doen om even bewust te vertragen, te ademen en opnieuw bij jezelf te komen. We volgen de uitnodiging van de winter om naar binnen te keren en te verstillen. Tijdens deze Winter Rust Dag nemen we tijd om te landen in zachtheid en diepe ontspanning.
In de voormiddag staat (slow flow en yin) yoga centraal, gecombineerd met ademhaling en diepe relaxatie. Een rustige sessie die helpt om spanning los te laten, het lichaam op een milde manier te openen en om ruimte te maken voor nieuwe energie.
Na de middag verdiepen we de ontspanning met verwarmende gembercompressen - een heerlijk ritueel dat het lichaam verwarmt, de doorstroming stimuleert en een gevoel van diepe ontspanning brengt. We sluiten de dag af met een begeleide meditatie, helemaal in de sfeer van verstilling en rust. Deze dag is een uitnodiging om even uit de drukte te stappen en jezelf te voeden met aandacht, stilte en zachtheid.
Geen ervaring nodig - iedereen is welkom.
Vragen?
Contacteer ons, we helpen je graag.
Geplande cursus
