Yoga voor beginners en gevorderden. Diepe ontspanning en herstel. Voor minder stress, meer rust in je hoofd en meer zen gevoel.
In deze sessies werken we met herstellende yogahoudingen die het lichaam volledig ondersteunen en ontspannen. Omdat we zacht werken en het lichaam altijd ondersteunen met props, zijn deze yogalessen ook geschikt voor mensen met pijnklachten of lichte blessures.
Daarna volgt een geleide meditatie, waarbij ik over vijf sessies variatie breng: je kunt je elke keer aan een andere meditatie verwachten, voornamelijk geïnspireerd door boeddhistische tradities. Zo oefen je niet alleen ontspanning, maar ook aandacht, focus en innerlijke rust.
- Zacht en toegankelijk
- Geschikt voor beginners en mensen met lichte fysieke klachten
- Diepe ontspanning en herstel
Iedereen welkom!
De reeksen zijn open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.
Uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor yogalessen. Informeer u bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht heeft!
Vragen?
Contacteer ons, we helpen je graag.
We bieden diverse cursussen aan, waaronder 5Ritmes dans, Movement Medicine, Open Floor, trancedans, dans en traumaheling (Somatic Experiencing), dans en stemwerk, dans en rouwverwerking, dans en conflicthantering, dans en sociaal activisme (Joanna Macy), dans en polyvagaal theorie (neurowetenschap), dans en seksuele energie, dans en mannenwerk, dans en emoties (woede, angst, verdriet) en zelfs een Afrikaanse dansworkshop in de natuur (Orval, Ardennen).
Onze danscursussen vinden plaats in Antwerpen, Hasselt en Gent, en we organiseren dansretraites in de Ardennen.
Geplande cursus
