De 5 ritmes zijn een eenvoudige dansmeditatie, hier en nu, een dansvorm die geschikt is voor iedereen (het gaat niet om de juiste passen, getrainde spieren of uiterlijk vertoon maar om de expressie van ons unieke zelf). Het dansen van de ritmes geeft je energie, brengt je in balans en verbetert je conditie (zowel fysiek als psychisch) en je voelt je achteraf altijd lichter. Als danser zoek je naar heelheid, healing, integratie van lichaam, hart en ziel. Dat wordt zichtbaar in de dans, telkens opnieuw, telkens anders.
Via beweging verkennen we onze mogelijkheden, onderzoeken we wie het is die in dit lichaam woont. We stellen onszelf vragen en laten de antwoorden van binnenuit opwellen: Wie ben ik? Waar kom ik vandaan? Waar ga ik naartoe? Waarom ben ik hier? ... Misschien duurt het wel een leven lang om ons eigen bewegen en emotionele landschap te leren waarderen. Een dag om stap voor stap meer bewegingsvrijheid te ontdekken, onze emoties als bondgenoten te ervaren en daardoor onze communicatie, creativiteit en uiteindelijk ook ons mededogen (voor onszelf en de ander) te voeden. Bewust beweging te brengen.
Geplande sessie
-
Sessie 1: vrijdag 16 oktober 2026 - OWC Antwerpen
