Resilience (5rhythms & somatic experiencing) | 19 - 20 apr 2025 | OWC

Tweedaagse workshop in Antwerpen. 5Rhythms Elective.

Deze workshop brengt twee professionele methoden samen. 5Ritmes® voor dans en beweging door en met onze gevoelens. Somatic Experiencing® om persoonlijk trauma te herkennen en te verwerken.

Beweging werkt als een medicijn op het lichaam. Soms door minuscule bewegingen, soms door grote en buitensporige. In dit spectrum van bewegingen kan, met de juiste aandacht, herstel plaatsvinden. 

In dit weekend gebruiken we 5Ritmes dans als onze basis voor beweging. Daarnaast gebruiken we elementen van Somatic Experiencing® en we richten ons op veerkracht en zelfregulatie. We zullen persoonlijk zijn, en een aantal van onze belemmerende levensverhalen delen die klaar zijn voor verandering en beweging. We creëren een cirkel met veilige grenzen voor onderzoek en getuigenis.

Over 5Ritmes:

Ritmes is een beweging- en meditatieoefening die veel van onze levenservaringen herdefinieert naar de eenvoud van vijf verschillende manieren van bewegen en dansen. De 5Ritmes zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte.

Over Somatic Experiencing:

Somatic Experiencing® (SE) is opgericht door Dr. Peter A. Levine en is een op wetenschap gebaseerde benadering van fysieke en psychologische symptomen van stress, shock en trauma. Het werkt met de natuurlijke zelfregulerende systemen van het lichaam. We oefenen om ons op een veilige manier bewust te worden van fysieke sensaties en emoties. We leren onszelf te reguleren zodat een vitaal, ontspannen en gezond persoon weer kan verschijnen. www.ronhagendoorn.com/se

Over Ron Hagendoorn:

Ron danst al meer dan 23 jaar, inclusief 20 jaar 5Ritmes. Zijn toewijding aan 5Ritmes groeit naarmate hij de volledige reikwijdte van deze bewegingsmeditatie ontdekt. 5Ritmes heeft ruimte voor schaduw en licht, waardoor het de meest uitgebreide dansvorm is die hij tegenkwam. Ron werd getraind door Gabrielle Roth (Waves® in 2007) en Jonathan Horan (Heartbeat® in 2018). Zijn stijl van lesgeven is helder en evenwichtig, met een grote liefde voor het mysterie van het menselijk leven. Ron is behalve een erkend 5Ritmes docent ook een erkend therapeut (Somatic Experiencing®). Hij is lid van de 5Ritmes docentenorganisatie, woont in Nederland en geeft internationaal les in het Waves, Heartbeat en Elective niveau van deze dansvorm.

Iedereen welkom!

Deze workshop staat open voor iedereen, met en zonder ervaring in 5 ritmes. De workshop wordt begeleid in de Nederlandse taal.

Vragen?

Contacteer ons, we helpen je graag.