Yoga voor beginners en gevorderden. Diepe rust, herstel & loslaten. Voor minder stress, meer rust in je hoofd en meer zen gevoel.
In deze sessies werken we met rustige yin-houdingen die niet alleen het bindweefsel stretchen, maar ook de gewrichten voeden, het zenuwstelsel kalmeren en het lichaamsbewustzijn verdiepen. Zo creëren we ruimte voor rust, verzachting en innerlijke stilte.
Daarop volgt een yoga nidra-sessie: een begeleide meditatie die je liggend op je mat in een diepe staat van ontspanning brengt.
- Zacht en toegankelijk
- Geschikt voor beginners
- Zeer diepe ontspanning en herstel
Iedereen welkom!
De reeksen zijn open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.
Uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor yogalessen. Informeer u bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht heeft!
Vragen?
Contacteer ons, we helpen je graag.
We bieden diverse cursussen aan, waaronder 5Ritmes dans, Movement Medicine, Open Floor, trancedans, dans en traumaheling (Somatic Experiencing), dans en stemwerk, dans en rouwverwerking, dans en conflicthantering, dans en sociaal activisme (Joanna Macy), dans en polyvagaal theorie (neurowetenschap), dans en seksuele energie, dans en mannenwerk, dans en emoties (woede, angst, verdriet) en zelfs een Afrikaanse dansworkshop in de natuur (Orval, Ardennen).
Onze danscursussen vinden plaats in Antwerpen, Hasselt en Gent, en we organiseren dansretraites in de Ardennen.
Geplande cursus
