Ken je dat gevoel dat een klein moment van afstand in een relatie meteen onrust in je oproept? Een bericht dat uitblijft, je partner die later thuiskomt dan verwacht of iemand die even minder aanwezig lijkt, kan soms voldoende zijn om twijfel, jaloezie of angst te voelen. Ook al weet je met je verstand dat er niet noodzakelijk iets aan de hand is, toch lijkt iets in jou te reageren alsof de verbinding in gevaar is.
Misschien ga je op zo'n moment op zoek naar geruststelling of bevestiging, pas je je aan om de verbinding te bewaren of probeer je de ander dichterbij te krijgen. Achteraf zie je soms wat er gebeurde, maar op het moment zelf kan die angst zo sterk zijn dat het moeilijk is om er niet naar te handelen.
Verlatingsangst gaat daarom over meer dan de angst dat iemand je daadwerkelijk zal verlaten. Onder die angst ligt vaak een diepere onzekerheid over verbinding: kan ik erop vertrouwen dat de ander er blijft, ook wanneer er even afstand is?
Hoe we daarmee omgaan, heeft onder andere te maken met wat we heel vroeg in ons leven over verbinding hebben geleerd. In onze eerste belangrijke relaties doen we ervaringen op met nabijheid, afstand en beschikbaarheid, lang voordat we daar bewust over kunnen nadenken. Die ervaringen worden niet alleen opgeslagen als herinneringen, maar werken ook door in ons lichaam en zenuwstelsel.. Daardoor kan afstand in een huidige relatie soms veel meer in beweging brengen dan de situatie op zichzelf lijkt te verklaren.
Tijdens deze lezing en ervaringsavond staan we stil bij hoe verlatingsangst ontstaat, hoe ze doorwerkt in liefdesrelaties en welke patronen kunnen ontstaan wanneer de angst om de ander te verliezen wordt geraakt. We gaan niet alleen proberen te begrijpen waarom we reageren zoals we reageren, maar ook ervaren wat er op zo'n moment in onszelf gebeurt en wat kan helpen om daar anders mee om te gaan.
Want wat ooit in verbinding is ontstaan, hoeft niet voor altijd te bepalen hoe je je vandaag verbindt. Er kunnen nieuwe ervaringen ontstaan waarin nabijheid steeds minder iets wordt wat je moet vasthouden en steeds meer iets waarin je kunt rusten.
Wat gebeurt er in jou, precies op het moment dat je bang bent de ander te verliezen?
Meer info: www.deviercirkels.be