Conscious dance cursus in Antwerpen
Deze Open Floor Jaargroep is een uitnodiging om via dynamische dans, mindful bewegen en aanvullende oefeningen, vertrouwd te raken met de enorme hoeveelheid aan gevoelens en menselijke kwetsbaarheden die het verbinden in ons aanraakt.
"We cannot live for ourselves alone. Our lives are connected by a thousand invisible threads, and along these sympathetic fibers, our actions run as causes and return to us as results."
- Herman Melville
Alles is onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zo zijn wijzelf ook constant in relatie. Iedere lichaamscel, elke gedachte, interactie, beweging, aanwijzing die we ontvangen voor een te maken keuze. We zijn niet alleen maar in contact met anderen of onszelf, maar ook met dieren, het land, kunst, voorouders en de hele natuurlijke wereld.
Contact is een organische menselijke oerbehoefte. Net zoals eten, drinken, slapen. Verbinden ofwel relateren, is niet iets wat we doen, het is wat we zijn. Het belichamen en bewegen met onze diepste en meeste directe relationele "hongers" maakt het leven betekenisvol, rijk en vervullend.
Zowel in het leven als op de dansvloer ben je constant in relatie. Met jezelf, een ander, anderen, de groep, met dat wat groter is dan jezelf. Van de ene vorm van contact ben je meer bewust, in de andere heb je meer behoefte. In de ene ben je meer bedreven, de ander heeft zo zijn uitdagingen. Dit kan van minuut tot minuut veranderen. Het is een constant aanwezige dialoog met onszelf en alles en iedereen om ons heen.
Gedragen door
* de universele bewegings-hulpbronnen van Open Floor dans
* de kracht en wijsheid van de dynamische energieke dansmeditatie
* aanvullende oefeningen die je ervaringen verdiepen, integreren en verbinden met het leven, de wereld en het 'dagelijkse' leven
* de kracht en wijsheid van de elementen aarde, vuur, water, lucht en ether
* de rijkdom van het samenzijn in een vaste groep gedurende een langere tijd
ontstaat er een veilige creatieve omgeving om dit verdiepende onderzoek naar contact aan te gaan met compassie en nieuwsgierigheid. Hoe bewegen zij in jou, hoe raken zij je hart en wat is ondersteunend om je meer vrij, veerkrachtig, vloeibaar, bewust en waarachtig binnen deze contacten te bewegen? Hoe kun je vertrouwd raken met de enorme hoeveelheid aan gevoelens en menselijke kwetsbaarheden die het relateren in ons aanraakt?
- Solitude " alleen zijn in aanwezigheid met jezelf": aarde
- Connection "in contact met een ander": vuur
- Belonging "je tot een groep verbonden weten": water
- Spirit "openen voor dat wat groter is dan jezelf": lucht/ether
OPEN FLOOR is een dynamische dansmeditatie en levendig bewegingsonderzoek. De methodiek van Open Floor is eerder open en onderzoekend dan voorgeschreven. Je wordt begeleid en geïnspireerd om alles wat je tegenkomt te verwelkomen in je dans, voorbij dat te bewegen wat je al kent en om dat wat vast gestold is weer in stromende beweging te brengen. Je ontdekt hoe je van schaduw en gewoonte naar vrijheid in keuze en creatieve mogelijkheden kunt bewegen.
Iedereen is welkom!
Geen enkele dans- of andere ervaring nodig. Deze workshopdagen bieden zowel bedding voor beginnende dansers als diepgang voor ervaren dansers.
"Dansen in de jaargroep heeft geholpen om mijn oorspronkelijkheid te hervinden en angst te overwinnen. Waar voorheen de uitdrukkingsvorm iets diende te betekenen voor anderen, beweeg ik nu in vrijheid met anderen. De belevenissen van een dansdag zijn altijd intens, ontroerend, verrassend. De tussentijdse digitale inspiratielessen zorgen voor blijvende connectie. Het jaar rond dansen biedt een afgeronde cyclus. De jaarthema's zijn telkens anders en verdiepend. Monika's begeleiding is bezield. Een diepe buiging"- Eda Andreae
"De jaargroepen van Monika bieden me de ideale mix van dans en spiritualiteit. Op speelse wijze leer ik dingen over mezelf en de wereld. Dingen die ik vervolgens in het dagelijkse leven blijk te gebruiken. De dansdag brengt me steevast dankbaarheid en ontroering voor alle liefde, warmte, positiviteit en bevestiging die ik ontvang van de andere dansers." Joost B.
Vragen?
Contacteer ons, we helpen je graag.
Zin in meer? Monika begeleidt ook een 5 ritmes winter dans weekend en een 5 ritmes zomer dans weekend in de Ardennen (Zuid-België). Tijdens de zomer dansen we zowel binnen als buiten, in nauw contact met de natuurelementen.