Les in het Engels.
Technieken en principes die de precisie en de effectiviteit van je massages merkbaar zullen verbeteren.
De term diepe weefselmassage / diep weefselwerk wordt in zo veel verschillende contexten gebruikt dat het moeilijk is om te weten wat ze nu eigenlijk betekent. Voor sommige beoefenaars betekent diep weefsel gewoon diepe druk. Voor anderen heeft het meer fasciale, myofasciale of structurele connotaties. Spierspecifiek diep weefselwerk (Muscle-Specific Deep Tissue work, MSDT) werkt ook met de fascia en gebruikt diepe druk waar nodig maar heeft meer focus en precisie. Net zoals structureel werk heeft het een strategie maar die wordt gerealiseerd door zowel de individuele spieren als de fascia vrij te maken.
Spierspecifiek diep weefselwerk richt zich niet alleen op de relatie (zowel fasciaal als musculair) tussen de spieren maar werkt ook op de kleinere stresspunten die vaak over het hoofd gezien worden. Het is bevrijdend en het voelt fantastisch wanneer alles vrijgemaakt is en in harmonie werkt. Het creëert een toestand van comfort, balans en diepe ontspanning. Dit werk reinigt ook de spieren en fascia en bevordert de lokale circulatie.
In deze les zullen we de principes en technieken van efficiënt spierspecifiek diep weefselwerk bespreken – waar het over gaat, hoe het werkt en hoe je het op een goede manier toepast voor maximaal effect. We zullen het ook even hebben over een aantal effecten van massage en de bevindingen van hedendaags wetenschappelijk onderzoek.
Spierspecifieke diepe weefselprincipes en -technieken zullen de precisie en de effectiviteit van je massage verbeteren. Ze kunnen gemakkelijk geïntegreerd worden in jouw stijl van lichaamswerk. Welkom!