Innerlijke Kind workshop in de natuur (Ardennen).
Heel de wonden uit je vroege kindertijd en doorbreek belemmerende patronen in je leven.
Herken je dit ?
Je begrijpt waar je patronen vandaan komen, maar toch blijven dezelfde triggers terugkomen. Misschien leef je vooral in je hoofd — analyserend, verklarend, alles willen begrijpen. Of misschien ervaar je net het tegenovergestelde: je voelt álles intens, raakt snel overspoeld en hebt moeite om jezelf te reguleren.
Beide reacties zijn overlevingsstrategieën die ooit nodig waren. En beide vertellen hetzelfde: je Innerlijke Kind vraagt mogelijk om aandacht.
Wat is je Innerlijke Kind ?
Je Innerlijke Kind is geen rol of concept, maar een samenvoegsel van gevoelens en overtuigingen die in je kinderjaren zijn ontstaan en die je toen hebt moeten wegstoppen: verdriet, angst, boosheid, pijn in niet gezien worden, eenzaamheid, het gevoel dat je iets alleen moest dragen.
Ouders, leerkrachten, externe gebeurtenissen zijn allemaal van invloed geweest op hoe jij je voelde als kind. Zelfs als ze hun best deden, kreeg jij mogelijks niet wat jij nodig had als kind. Als kind gaan we onze ouders niet te schuld geven. We ontwikkelingen overtuigingen over onszelf zoals: er is iets mis met mij, het is mijn schuld, ik ben niet goed genoeg,... . Als reactie gaan we ons gedrag aanpassen in de hoop de liefde en warmte te ontvangen die we zo nodig hebben.
In je volwassen leven ga je daardoor mogelijks nog steeds je veel aanpassen aan anderen om geen afwijzing te ontvangen. Of je bouwt juist een muurtje om je heen om je niet opnieuw te laten raken. Beide strategieën kunnen je in het hier en nu belemmeren in relaties, het maken van keuzes, werk en zelfvertrouwen.
Veel van wat je vandaag ervaart — je angsten, je reacties, je patronen — zijn eigenlijk kind-angsten die nog steeds actief zijn in je volwassen leven.
Waarom deze vierdaagse ?
Hoe je bent opgegroeid bepaalt diep hoe je vandaag in het leven staat. Wanneer gevoelens vroeger niet veilig waren, leerden we ze wegduwen of raakten we erdoor overspoeld. Dat kan zich vandaag uiten in:
• terugkerende relatiepatronen
• moeite met grenzen stellen
• piekeren en over-analyseren
• snel getriggerd of emotioneel overspoeld zijn
• angst om te falen of te confronteren
• het gevoel dat je “veel geeft maar weinig ontvangt”
• innerlijke onrust of vermoeidheid
Deze vierdaagse helpt je om niet alleen te begrijpen waar dit vandaan komt, maar vooral om het te voelen en van binnenuit te doorbreken.
Wat ga je leren?
Tijdens deze vierdaagse leer je luisteren naar en zorgen voor je Innerlijke Kind. Via geleide meditatie, lichaamswerk en ervaringsgerichte oefeningen maak je contact met wat er in jou leeft — met de delen die je ooit moest wegduwen, of die je vandaag net overspoelen.
Je zet de eerste stappen in een groeipad waarin je leert:
• het onderscheid te voelen tussen je Volwassen Zelf en je Innerlijke Kind
• herkennen wanneer een kind-deel getriggerd wordt
• jezelf op die momenten te ondersteunen en te reguleren door jezelf te geven wat je van je ouders niet gekregen hebt en waarvoor de nood nog zo groot is
• oude angsten voorzichtig te benaderen en te verzachten
• meer stevigheid, veerkracht, helderheid en mildheid te ontwikkelen in je dagelijks leven
Je hoeft dit na de vierdaagse niet “te kunnen”. Wat je wél meeneemt, is een ervaren beginpunt: je hebt gevoeld hoe het contact werkt, je hebt geoefend in een veilige setting, en je weet hoe je thuis verder kunt groeien.
De opbouw is zorgvuldig: afwisselend licht en verdiepend, zodat je veilig kunt zakken in je ervaring — zonder te forceren, zonder te snel te gaan, en altijd met begeleiding dichtbij.
Wat maakt deze workshop uniek?
• Kleine groep (max. 16 deelnemers) voor maximale veiligheid en persoonlijke aandacht
• Individuele contactmomenten mogelijk met de begeleiders als je even vastloopt of vragen hebt
• Ervaringsgericht werken: niet alleen begrijpen, maar écht voelen en oefenen
• Professionele begeleiding: De Innerlijke Kind Vierdaagse wordt gedragen door Isabelle Verstraeten met assistentie van Wim De Niel en ervaren innerlijk kind coaches. Isabelle en Wim werden opgeleid door Remke Kamphuis, die deze vierdaagse sinds 2012 in het Oost West Centrum gaf en jarenlang het gezicht van deze cursus was. De voorbije jaren hebben Isabelle en Wim samen met Remke de vierdaagse mee gedragen, begeleid en inhoudelijk vormgegeven. De structuur, de oefeningen, de zorg voor veiligheid en de essentie van het Innerlijke Kind‑werk blijven volledig trouw aan wat Remke heeft opgebouwd. Hij richt zich vanaf nu volledig op het Adult Attachment Therapy weekend.
Isabelle zet zijn werk met het Innerlijke Kind verder, met dezelfde toewijding, diepgang en liefde voor dit proces — zodat deelnemers kunnen rekenen op dezelfde kwaliteit en dezelfde krachtige ervaring.
Ervaringen van deelnemers
“Na deze workshop vielen alle puzzelstukjes op hun plek. Het contact met mijn Innerlijke Kind gaf me helderheid over mijn verleden én richting voor de toekomst.”
“Het diepe voelen kon hier eindelijk vrij landen. De veilige sfeer en professionele begeleiding maakten dat ik echt kon zakken. Dit was precies wat ik nodig had.”
“Deze 4-daagse heeft me veel inzicht gebracht. En het bijzondere voor mij is dat het niet via de taal komt, maar via mijn beleving. Vaak analyseer ik erop los. Na het stoeien op de grasmat voelde ik me moe, voldaan, sterk, blij, ontspannen. De beleving van mijn boosheid was geweldig — wat een power zit er in me! Nu, twee maanden later, voel ik me sterker en blijer als volwassen vrouw, en weet ik naar mijn kleine innerlijke meid te luisteren.” — Leonie, Rotterdam
Gun jezelf dit werk
Als je voelt dat je klaar bent om oude lasten los te laten, om zachter en steviger in het leven te staan, en om eindelijk te leren zorgen voor de delen in jezelf die dat zo lang hebben gemist — dan ben je welkom. Iedereen is welkom, er is geen enkele voorkennis of ervaring nodig.
Cursuslocatie: ecologisch centrum la ferme du Bois-le-Comte
La ferme du Bois-le-Comte is een ecologisch cursuscentrum in vlak bij de abdij van (Ardennen, zuidoost België, tegen de Franse grens). Unieke ligging midden in de natuur.
De keuken is vegetarisch en voor wie wil volledig vegan.
Geplande cursussen
