OWC - Meditatie & mindful bewegen

Meditatie & mindful bewegen

Eutonie: duurzame zelfzorg met je lichaam als kompas

13-17/9 (ORVAL)  Door je bewuster te worden van je lichaam leer je spanning afvoeren en moeitelozer staan, zitten en bewegen.  Deze cursus is zeer laagdrempelig en ervaringsgericht. Het waarnemen van het eigen lichaam, met je huid als tastorgaan en in relatie met ...

Gezond in contact met je lichaam

Via meditatie, ademhalingsoefeningen, dans, yoga, shiatsu ... beter leren luisteren naar je lichaam.  We gaan op zoek naar manieren om de relatie met je eigen lichaam en geest te onderzoeken en te verbeteren. Door bewust(er) naar jezelf te leren kijken, ga je anders ...

Kundalini yoga

WOENSDAGAVOND (ANTWERPEN)  Dynamische yoga- en ademhalingsoefeningen rond een specifiek thema gevolgd door een rustgevende relaxatie en een korte meditatie.  Kundalini Yoga wordt ook de yoga van het bewustzijn genoemd en werd eind jaren ’60 door Yogi Bhajan ...

Mediteren kan je leren

VRIJDAGAVOND (ANTWERPEN) Meditatie is een voor iedereen toegankelijke manier om lichaam en geest tot rust te brengen. Iedereen kan het mits een beetje oefenen eenvoudig en snel aanleren. Iedereen is welkom, ervaring is niet vereist. We starten met het aanleren ...

Mindfulness in superdiversiteit

1 DAG (ANTWERPEN)  Hoe kunnen we ons via mindfulness niet alleen verbinden met onszelf maar ook met de ander? Samen nadenken over manieren waarop we de meerwaarde van Mindfulness van het individuele naar het sociale kunnen brengen. 

Mindfulness terugkomsessie

Frisse inspiratie voor iedereen die een basistraining mindfulness gevolgd heeft.  Na een training mindfulness is het vaak moeilijk om aan de slag te blijven. Misschien … ... ontbreekt het jou aan discipline om regelmatig te oefenen,... duiken er ti...

Mindfulnesstraining basis

REEKSEN VAN 8 AVONDEN (ANTWERPEN)  Een eeuwenoude meditatietechniek die je leert anders om te gaan met negatieve gedachten, emoties, spanningen en stresserende gebeurtenissen.  Wil je leren hoe je: anders kan omgaan met de "dingen ...

Mindfulnesstraining basis - online

REEKSEN VAN 6 AVONDEN (ONLINE)  Een eeuwenoude meditatietechniek die je leert anders om te gaan met negatieve gedachten, emoties, spanningen en stresserende gebeurtenissen.  Wil je leren hoe je: anders kan omgaan met de "dinge...

Qigong voor het leven van alledag

WOENSDAGNAMIDDAG (ANTWERPEN) Een meditatieve en helende bewegingsvorm uit de preventieve Chinese gezondheidszorg.  Heb je interesse in: ✔ je lichaam soepel houden of weer maken,✔ je weerstand te verbeteren,✔ energie opwe...

Tai chi - reeksen

MA.AVOND OF DO. VOORMIDDAG (ANTWERPEN). Beginners, half-gevorderden en gevorderden.  T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Ze omvat een reeks rustige, harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen en houdingen, maar het is m...

Tai chi chuan intensive

10-13/4/2020 (ORVAL)  Workshop voor gevorderden. Klassieke korte vorm, yang stijl van Cheng Man Ching.  Tai Chi is een bewegende meditatie met een focus op balans; deze balans kan zich op diverse vlakken van lichaam en geest manifesteren en daardoor een versterken...

Yin yang yoga

WOENSDAGAVOND (LEUVEN)  Iedereen welkom!  Een combinatie van zachte en actievere yogastijlen voor een ontspannen lichaam met een krachtig centrum.  In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen...

Yoga & massage vierdaagse

12-16/8 (ORVAL) Iedereen welkom!  Een zalige mix van yoga & holistische massage.  Yoga is een oeroude wetenschap die je de middelen aanreikt om zelf zorg te dragen voor je lichamelijk en geestelijk welzijn.Tijdens deze week erv...
OWC - Zoeken op thema