Beweging & meditatie

Ekindo empowerment - dagworkshop

ZO. 24/09 (ANTWERPEN)   Aarden, Centreren, Opladen, Spanning afvoeren en innerlijke rust ervaren, Je energie beheren. Ekindo Empowerment nodigt je uit om krachtig op te laden en mentaal en fysiek ...

Ekindo empowerment - jaartraining

12 ZATERDAGEN (ANTWERPEN)   Qi Gong Grounding - Pranayama (ademtraining) - Actieve meditaties.  Ekindo Empowerment is een energetische lichaamstraining die krachtige methodieken aanreikt om op te laden, je eigen energie te leren versterken en...

Kundalini yoga

DINSDAGAVOND (ANTWERPEN)   Kundalini yoga helpt je een sterk immuunsysteem op te bouwen. Het stimuleert je klieren, versterkt je zenuwstelsel en zorgt voor een goede energie doorstroming en balans. Kundalini yoga leert je bewuster om te gaan met de impact van ...

Kundalini yoga meditatie

DINSDAGAVOND (ANTWERPEN)   Meditaties uit de traditie van de Kundalini Yoga zijn krachtig, diepgaand en veelzijdig. Zoals alle meditatietechnieken hebben ze als doel het denken onder controle te brengen.Het resultaat is dat je stilaan meester wordt van je gedachten...

Lachyoga

DINSDAGAVOND (ANTWERPEN)   Lachen is fantastisch, ontspannend, aanstekelijk en bovendien gezond!  Dr. Madan Kataria, een geschoolde arts, raadde zijn patiënten aan om te lachen en startte in de jaren '90 met bijeenkomsten in het park om 's morgens samen ...

Mindfulnesstraining beter leren omgaan met stress

8 AVONDEN - ANTWERPEN ‘Spanning is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent.’  Gedurende 8 weken worden er vaardigheden aangeleerd die je zelf daarna makkelijk kunt toepassen in het vergroten van je bewustzijn en je aandacht (concentratie). De lessen...

Move in Meditation

26-30/12 (ORVAL)   Winterse 5 ritmes dans en meditatieretraite in de Ardennen.  De dagen hebben een afwisselend programma met momenten van beweging en van stilte. Een krachtige combinatie die erop gericht is om jezelf te ontmoeten en expressie te ...

Qigong grounding

VR.AVOND (REEKS) OF WE (DAG) (ANTWERPEN)   Geschikt voor beginners èn gevorderden.  Qigong - 'meditatie in beweging' - bestaat uit series eenvoudige, langzame bewegingen, gericht op het bewust worden van je lichaams-energiestromen, het versterken ...

Tai chi - intensieve oefendag

ZATERDAG (ANTWERPEN)   In de voormiddagles werken we met het eerste deel van de vorm. Deze les is bedoeld voor alle studenten van de verschillende groepen en eventueel voor buitenstaanders vertrouwd met de Chen-man-Ch'ingstijl, korte vorm. De basiskennis van d...

Tai chi - reeksen

MA.AVOND OF DO. VOORMIDDAG (ANTWERPEN)   T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Ze omvat een reeks rustige, harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen en houdingen, maar het is meer dan enkel het lichaam doen b...

Tai chi chuan intensive

30/3 - 2/4 (ORVAL)   Klassieke korte vorm, yang stijl van Cheng Man Ching. Voor ervaren tai chi beoefenaars.  Tai Chi Chuan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst en is opgebouwd uit een groep houdingen aan elkaar geregen in een langzame bewegen...

Transformational Breath workshop

In deze workshop ga je aan de slag met Transformational Breath. Dit is een holistisch ademproces dat zorgt voor meer vreugde en energie! Deze ademmethode werd ontwikkeld door Judith Kravitz en integreert informatie uit het onderbewustzijn zonder dat het nodig is om deze te analyseren. Wist je dat de meeste...

Yin yang yoga

WOENSDAGAVOND (LEUVEN)   In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen van yang yoga. De yinne oefeningen hebben meer effect op het bindweefsel en het energetische lichaam (meridianen, chakra’s, e.a.), terwijl de yange o...