De 5 ritmes ® werden ontwikkeld door stadssjamaan Gabrielle Roth, vanuit haar persoonlijke verkenning van dans als een spirituele praktijk. De universele ritmes, die zij definieert als vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte, bieden een authentieke, geïnspireerde structuur om beweging te verkennen. Er zijn geen vaste stappen, het gaat erom dat je de energiestroom volgt.

De 5 ritmes zijn voor iedereen toegankelijk, zowel voor ervaren als onervaren dansers. Je wordt uitgenodigd om te luisteren naar je persoonlijke geschiedenis en die al dansend vorm te geven en te transformeren.

Alle 5 ritmes lesgevers die bij het Oost West Centrum cursussen geven, zijn opgeleid en erkend door Gabrielle Roth.

"De snelste manier om de geest tot rust te brengen is het lichaam te bewegen."

Gabrielle Roth