Kennismaken met de helende kracht van de chakra's, onderzoek naar de levenskracht in onszelf. Een dagworkshop gericht op het vrij voelen stromen van je eigen energie, het weer in evenwicht brengen van de 7 chakra's in je lichaam.

Dit doen we met speciaal voor de chakra's ontwikkelde harmoniserende en vitaliserende oefeningen, ademwerk, dans, visualisaties, actieve meditaties. Chakra's zijn energiecentra die samenvallen met zenuwknoopunten in je lichaam. Ze spelen een belangrijke rol in de energie van je lichaam. Open en goed doorstromende chakra's zorgen ervoor dat je vitaal, energiek en evenwichtig bent.

Mee te brengen:

• Eventueel pantoffels of dikke sokken, omdat we de schoenen uitdoen in de groepsruimte.
• Voor het uitliggen ev. een doek om op te liggen als je niet rechtstreeks op de futon wil liggen en b.v. een (fleece) deken om lekker warm te blijven.