|
|||
 |
|||
Opleidings- |
Betaal je cursus met kmo-portefeuille |
Waarheen je ook gaat, ga met je hele hart. - Confucius
|
"Meditatie in beweging", met veel aandacht voor aarding, grounding en de ontwikkeling van een natuurlijke houding, beweging en ademhaling. Energie stimuleren, opnemen, opslaan en genieten van een toenemend gevoel van vitaliteit, vertrouwen in eigen basis en een diepe ontspanning.
Qigong (vert.: "werken"/spelen met energie) bestaat uit series eenvoudige, langzame bewegingen, gericht op het bewust worden van je lichaams-energiestromen, het versterken en openen van je lichaam ter bevordering van de Qi-circulatie en het trainen van mentale concentratie om de Qi te stimuleren en beheren. Energiebeheer zou je ook kunnen zeggen. Uiteindelijk kun je bij regelmatige beoefening een toename waarnemen van je natuurlijke veerkracht en zul je meer en meer in een sfeer van ontspannen alertheid kunnen zijn, zowel in rust als in actie. In elke workshop werken we met de krachtig aardende Qigong Grounding oefeningen (inclusief Grounding-dance en houdingcorrectie). We oefenen daarnaast met een korte Qigongvorm (elke workshop een andere); een beknopte serie oefeningen voor dagelijks gebruik, haraversterkend, vitaliserend.Een dag geschikt voor zowel beginners als de gevorderde Qigongbeoefenaar. Een dag om heerlijk op te laden en diep te ontspannen.
Standing like a tree, |
|
| | |