Semaine de purification

Ensemble avec Katrien Cocquyt, diététicienne et cuisinière de nourriture naturelle, on se retire pendant une semaine dans le repos et la nature d’Orval.

Stimulé par le groupe et l’environnement, nous purifions le corps et l’esprit par des repas légers et purifiants, des plantes sauvages et des jus, des exercices corporels et des promenades dans la nature estivale. Ainsi nous libérons notre corps de fardeaux, notre sang se remet à circuler et notre esprit se clarifie. Nous abandonnons les choses pénibles pour faire de la place pour des impulsions nouvelles et inspirantes.

Une cure de purification vous offre l’opportunité pour exercer de bonnes habitudes alimentaires; manger de façon modérée et lentement, tranquillement et détendu et surtout bien mâcher.
En mangeant très peu et des aliments facile à digérer notre système de digestion peut remplir une autre fonction, notamment la purification de soi-même et de tout le corps. Avec des tisanes adaptées nous stimulons les reins qui jouent un rôle important dans le processus de purification.
Bouger le corps, des douches écossaises et brosser la peau pour enlever les cellules mortes, renforcent l’action purificatrice de notre plus important organe, la peau. Les compresses chaudes pour le foie soutiennent le foie dans le traitement et l’élimination des résidus.

Dans les cours de cuisine pendant la matinée on prête attention à la purification et le renforcement d’un organe en particulier par la préparation d’aliments spécifiques. Les exercices du matin (coordonné par Luc De Cuyper) y sont liés. Des activités de soir sont entre autre: massage des pieds, des compresses de gingembre, l’expression de danse, bains de pieds et massage des épaules, la méditation, do-in,…

Il est important qu’on respecte un rythme naturel et régulier pendant une cure de purification; c’est-à-dire qu’on se lève tôt le matin et qu’on va dormir à temps le soir. On a besoin d’un bon équilibre entre l’activité et le repos.
On suit par conséquent pendant la semaine de purification un rythme équilibré et nous suivons un programme détendu.

En néerlandais, traduction possible à partir de 3 personnes francophones.

Cours prévu(s)

Code de cours	Cours	Lieu	Professeurs	Remarque
2008 02 BLC 04		Bois-le-Comte, Orval	Katrien Cocquyt

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